Jakub Kuchnio

Jestem absolwentem Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. W trakcie wielu lat nauki miałem okazję zaznajomić się z wieloma prawidłowościami dotyczącymi ludzkiej psychiki oraz poznać właściwości takich procesów poznawczych, jak zapamiętywanie, uwaga, czy koncentracja. W szczególności moje zainteresowanie wzbudzają techniki przyspieszające proces uczenia się (mnemoniczne, głównie oparte na wyobraźni oraz skojarzeniach) czy też ruchowe i mentalne sposoby poprawy koncentracji. To właśnie na bazie rozwoju tych szczególnych umiejętności możliwe staje się zoptymalizowanie swoich wyników szkolnych i zawodowych. W połączeniu z optymalną organizacją czasu (zarówno tego wolnego, jak i pracy) sukcesy stają się bliskie i niezwykle realne.

Swoje umiejętności psychologiczne doskonalę na podyplomowym kursie Psychologii Sportu organizowanym na warszawskim AWF-ie. Zgłębianie natury sportu i ruchu oraz rządzących nimi praw, umożliwia mi dogłębniejsze poznanie takich właściwości ludzkiej psychiki, jak odporność psychiczna, motywacja do działania, szybkość reakcji, koordynacja psychoruchowa, koncentracja, uwaga oraz umiejętność samodoskonalenia.

Interesują mnie także techniki relaksacyjne polegające na nauce prawidłowego oddychania (uspokajającego, czy też energetyzującego), treningu relaksacji, czy też wizualizacjach.